Einfach anfangen? Aufschieben hat meistens einen Grund!

Jetzt loslegen - ach, morgen ist auch noch ein Tag!

Jetzt loslegen – ach, morgen ist auch noch ein Tag!

Es gibt Aufgaben, die wir gerne übernehmen, wir freuen uns darauf, legen los und ohne viel Aufhebens ist die Sache erledigt. Und dann gibt es andere Arbeiten, die schieben wir unendlich vor uns her. Und das nicht, weil wir Erledigungen generell gerne so handhaben, eben vieles auf den letzten Drücker erledigen, sondern weil uns gerade hier etwas zutiefst hemmt: Etwa die Angst, zu versagen, nicht gut genug zu sein, nicht die erwartete Leistung zu bringen.

So manch ein Student kennt es: Alle Scheine sind gemacht, jetzt gilt es „nur“ noch die Abschlussarbeit zu erledigen. Auch wer schon im Berufsleben steht und eine Fortbildung absolviert hat vielleicht schon erlebt, dass eine Prüfung ansteht, um das begehrte Zertifikat zu erlangen, aber die Anmeldung immer wieder hinausgezögert wird, es gibt ja noch einen Prüfungstermin in einem Vierteljahr. Was haben wir schon erlebt, was wir in solchen Situationen tun? Verdrängen, Verschieben und Ablenken sind da Hilfsmittel, zu denen wir gerne greifen. Plötzlich kümmern wir uns mit Leidenschaft um den Haushalt, nur um nicht den Vortrag schreiben zu müssen. Es fallen uns alle möglichen Erledigungen ein, die nun zuerst abgearbeitet werden müssen, danach ist ja immer noch Zeit, die Prüfungsaufgaben zur Hand zu nehmen. Vielleicht häufen wir auch in unserem Kalender jede Menge Termine an, damit klar ist: Zeit für die unangenehme Aufgabe haben wir sicher nicht!

Unser NLP Sommerfest 2018 kann kommen!

Lauschige Plätzchen im Grünen, bunte Blumen, eine neue Toiletten-Anlage und natürlich ein Country Grill stehen im Seminarzentrum bereit! Bernd und Jasmin freuen sich schon auf alle NLP-Verbandsmitglieder und Gäste!

Denk doch einfach, es ist ein bisschen gut!

wunderschön oder bedrohlich - das ist unsere Entscheidung

Wunderschön oder bedrohlich? Wie wir das Wolkenspiel bewerten, ist unsere Entscheidung!

Einkauf mit NLP-Erlebnis-Faktor

Bei unserem letzten Einkauf hatten wir, Bernd und Jasmin, ein fast schon erschütterndes Erlebnis: Ein Mitarbeiter des Supermarktes fiel, nachdem er Regale eingeräumt hatte und von der Leiter steigen wollte, über eine Palette, die am Boden lag. Ein Fuß war noch in der Leiter, einer schon am Boden gewesen. Zunächst blieb der Mann am Boden liegen und wir wollten ihm schon zu Hilfe kommen, obwohl der Sturz nicht eben gefährlich gewirkt hatte. Doch dann rappelte sich der Mitarbeiter auf und begann, wütend vor sich hin zu schimpfen – die Arbeitsbedingungen hätten Schuld an seinem Unfall. „Immer muss ich hetzen, immer muss es schnell gehen, nie habe ich Zeit“, beschwerte er sich lautstark. An uns gewandt fuhr er fort, über seine Firma, den Arbeitgeber, die Vorgesetzten usw. zu hetzen, er wurde immer wütender. Wir sagten einige besänftigende Wort und gingen dann weiter, seine zornige Stimme hallte uns noch lange in dem fast leeren Einkaufsmarkt hinterher.

Fernsehteam besucht das Institut für WirkKommunikation und die Praxis für Neuro-Linguistische Psychotherapie Bernd Holzfuss

Dieser Tag war für alle ein aufregendes Ereignis: Rhein-Main-TV und Rhein-Neckar-Fernsehen hatten sich angekündigt, um einen Dreh zum Thema „Coaching mit NLP“ mit dem Dieburger Heilpraktiker für Psychotherapie Bernd Holzfuss, durchzuführen. „Ich bin sehr stolz darauf, stellvertretend für viele andere NLP-Trainer und NLP-Therapeuten ein Fernseh-Interview über unsere Arbeit mit dem NLP geben zu können. Noch ist seine positive Wirkung aus unserer Sicht viel zu wenig bekannt, so dass es für uns als NLP-Institut natürlich eine tolle Chance ist, unsere Arbeit im Fernsehen vorstellen zu dürfen“, strahlte der NLP-Lertrainer und Psychologische Coach.

Ebenso freuten sich die Mitglieder des NLP-Landesverbandes Hessen/Rheinland-Pfalz e.V.,  die an diesem Tag selbstverständlich mit von der Partie waren, um ihren Verbandsvorsitzenden bei den Dreharbeiten zu unterstützen. Ob Seminar, Coaching oder Interview – alle machten gerne mit und überwanden ihre Nervosität und Aufregung, um möglichst authentisch die Techniken und die Wirkung des NLP auf das tägliche Leben zu dokumentieren. „Es ist schon ein besonderes Erlebnis, vor laufender Kamera gecoacht zu werden“, bekannte Stephan Dieckmann lächelnd, der seine Ausbildungen zum NLP-Practitioner und zum NLP Master im Dieburger Institut für Wirkkommunikation absolviert hat und nun erfolgreicher als leitender Angestellter und ausgeglichener als fürsorglicher Familienvater agiert. Alle Mitwirkenden hatten sehr viel Spaß bei den Aufnahmen und sind sich einig, dass dieser Tag ein herausragendes Ereignis darstellte.

Der Sendetermin des Beitrages ist im Rahmen einer Dokumentationsreihe zum Thema „Coaching“ innerhalb des Formates „RNF.Wissen“ für September 2016 geplant. Ein Fotoalbum gibt es bei Facebook

Auswirkung einer NLP-Ausbildung

Wie sich NLP auf unser Umfeld auswirken kann

Dass nicht nur die Teilnehmer selbst von einer NLP-Ausbildung profitieren, sondern auch die Menschen in deren beruflichem und privatem Umfeld, zeigen diese beiden Videos sehr eindrucksvoll.

Feedback aus dem Unternehmen

1. Interview mit der Geschäftsführerin einer Luxus-Automarke, die er betreut.

 

Feedback aus der Familie

2. Interview mit seiner Ehefrau Anette und und seiner Tochter Annika.

 

Erster NLP-Tageskongress 2015 in Hessen

Der NLP-Landesverband Hessen/Rheinland-Pfalz.eV. richtet am 24.10.2015 seinen ersten NLP-Tageskongress in 64807 Dieburg (Südhessen bei Darmstadt) aus.

Einen ganzen Tag lang werden im stündlichen Wechsel informative Vorträge und inspirierende Workshops von erfahrenen NLP-Therapeuten , Trainern und Coaches aus dem hessischen Rhein-Main Gebiet präsentiert. Das Ziel dieses Events ist es, möglichtst vielen Menschen einen hautnahen Einblick in die tägliche Arbeit der Referenten zu gewähren. Denn all diese Experten, die überwiegend aus heilenden und helfenden Berufen kommen, setzen in Ihrer täglichen Arbeit die Methode des NLP sehr erfolgreich ein. An diesem Kongresstag berichten sie in der Zeit von 09:30 bis ca. 18:00 Uhr über ihre Erfahrungen mit der Methode des NLP und haben eine Menge einfacher und hilfreicher Tipps im Gepäck, von denen die Zuhörer profitieren.

Mehr Informationen, den gesamten Programmplan und die Anmeldung finden Sie hier.

 

Bernd Holzfuss zum ersten Vorsitzenden des NLP Landesverbandes Hessen/Rheinland-Pfalz e.V. gewählt

Glückwünsche

Mit viel Engagement übernahm Bernd Holzfuss sein neues Amt

Gleich zwei Bundesländer werden durch den NLP Landesverband Hessen und Rheinland-Pfalz e.V. vertreten, zu dem Bernd Holzfuss auf der diesjährigen ordentlichen Mitgliederversammlung in Wiesbaden einstimmig zum ersten Vorsitzenden gewählt wurde.

Das Ziel des gemeinnützigen Verbandes ist es, das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) in Deutschland noch bekannter und für jeden nutzbar zu machen.

Auf den Verbandsvorsitzenden warten nun zahlreiche Aufgaben, denn der NLP Landesverband Hessen/Rheinland-Pfalz e.V. verfolgt gemäß seiner Satzung den gemeinnützigen Zweck, die Anwendung, Verbreitung und die Weiterentwicklung des NLP als ein Kommunikationsmodell zu fördern und zu pflegen.

Dafür steht der erfahrene NLP-Lehrtrainer auch direkt ein: „Bereits im November diesen Jahres wird in Dieburg ein kostenloser NLP-Erlebnistag stattfinden, an dem sich jeder Interessierte über NLP informieren kann. An diesem Tag geht es um Information und seine Anwendung gleichermaßen, denn NLP ist sehr praktisch orientiert und kann im Alltag ganz einfach umgesetzt werden.“

Gerade hier in der südhessischen Region rund um Darmstadt kann der Verein, der bislang eher im Raum Wiesbaden aktiv war, noch sehr viel erreichen, denn die Vorteile des NLP sind noch nicht überall bekannt. „Gleichzeitig weiß ich durch meine Ausbildungsarbeit als NLP-Lehrtrainer und Coach, dass es schon viele NLP-Anwender gibt. Deshalb lädt der Verein nun auch regelmäßig zu Übungstreffen ein, bei denen alle, die bereits NLP Kenntnisse erworben haben, ihre Erfahrungen austauschen können. Vereinsmitglieder sind dabei natürlich besonders willkommen“, lädt Holzfuss lächelnd ein. Der Heilpraktiker für Psychotherapie freut sich auf sein neues Amt und ganz besonders darauf, den Verein zu stärken und durch vielfältige Aktivitäten noch attraktiver zu machen. Ideen gibt es auch schon reichlich.  Von Messeveranstaltungen bis hin zu Kooperationen mit anderen Vereinen und Institutionen vor Ort. Interessenten können sich direkt beim Vorsitzenden unter http://www.bernd-holzfuss.de/ oder auf der Homepage des Verbands http://www.nlp-rhein-main.de/ informieren.

Das Leben erfolgreich und glücklich gestalten – beruflich und privat

Themenabende in Dieburg bringen neuen Einsichten und Elan ins Leben

BERND HOLZFUSSEinmal pro Monat wird ab Oktober 2013 in Dieburg die  Gelegenheit angeboten, auf die viele schon gewartet haben: Endlich das eigene Leben in die Hand nehmen und genau das tun, was man schon immer machen wollte. Und das genau so, dass es gut und richtig für einen Selbst und für das private und berufliche Umfeld ist. „Wir beginnen die Reihe mit dem Thema „Erfolgspsychologie“, denn der Mensch ist erst glücklich und erfüllt, wenn sich Erfolge in seinem Leben zeigen. Das führt zu mehr Vitalität, neuer positiver Lebensenergie, innere Ausgeglichenheit, Selbstsicherheit und innere Harmonie. Erfolg aktiviert die Selbstheilungskräfte; erhöht die Energie-Potentiale und führt zu einer gewinnenden Persönlichkeit“, erklärt der erfahrene Trainer und Coach Bernd Holzfuss und fügt hinzu: „Erfolgspsychologie zeichnet sich durch schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit aus.“ Gerade die direkte und praktische Anwendbarkeit der an den Themenabenden vermittelten Informationen sind Holzfuss wichtig, denn er weiß: „Menschen lernen wesentlich besser durch Erfahrung und Erleben als durch herkömmliche Wissensvermittlung.“ Einer von vielen Gründen, warum seine Seminare und Coachings weit über die Region hinaus bekannt sind und nun durch die regelmäßigen Themenabende erweitert werden. „So haben die Menschen die Möglichkeit, sich schnell und umkompliziert in die verschiedenen Themen einzufinden“, freut sich Holzfuss über die positive Resonanz seiner Projekte.

Im November wird deshalb der Aspekt „Gedanken steuern unser Leben“ unter die Lupe genommen: „Ändere Deine Gedanken – dann ändert sich Dein Leben! Das klingt so einfach. Aber wie genau funktioniert das?“ schmunzelt Holzfuss, der genau diese Fragen immer wieder in seiner langjährigen Zeit als Trainer und Coach gestellt bekommen hat. Er weiß, dass es dafür genau die richtigen Techniken gibt, in die an diesem Abend Einblicke gewonnen werden können. Zu guter Letzt folgt im Dezember ein besonders gefragtes Thema: „Ich weiß, was Du denkst – Die Geheimnisse der Körpersprache.“ Wer sich mit Körpersprache beschäftigt, wird nach dem Themenabend viel mehr Interessantes und Überraschendes bei seinem Gesprächspartner beobachten können.  Holzfuss verrät vorab: „Es kommt nämlich nicht nur darauf an, was jemand sagt, sondern wie man es sagt. Unbewusste Signale des Körpers geben viel mehr Wahrheit preis, als nur die Worte.“ Drei abwechslungsreiche und viel versprechende Themenabende also, die in diesem Jahr angeboten werden und die auch darüber hinaus mit weiteren Aspekten für Interessenten aus Dieburg und der Region offen stehen werden.

Die aktuellen Termine für die vielseitigen informativen Themenabende stehen unter http://www.bernd-holzfuss.de/themenabende.html. Beginn ist  jeweils um 19 Uhr im Businesscenter am Schloßgartenweg 3 in 64807 Dieburg. Der Eintritt beträgt 8 Euro pro Person. Konkrete Informationen und die Anmeldeformulare gibt es unter http://www.bernd-holzfuss.de/themenabende.html

Wissenschaftliche Studie belegt: NLP-Therapie ist wirksam!

NLP-Therapie

Die Wirksamkeit des NLP in der Psychotherapie wird von einigen wenigen Kritikern immer wieder pauschal und lautstark angezweifelt. Deshalb ist es für seriöse NLP-Ausbildungsinstitute ein echtes Anliegen, diese ungerechtfertigte Kritik auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zu entkräften und den Gegenbeweis anzutreten. Der folgende Artikel stammt vom NLP-Lehtrainer Stephan Landsiedel, den er auf seiner Blog-Seite ebenfalls veröffentlicht hat.

Die Neurolinguistische Psychotherapie kurz NLPt ist eine in Österreich anerkannte Therapieform. In dieser Studie vom März 2010 wurden die Ergebnisse von der NLPt mit einer Kontrollgruppe die keine Therapie erhielt verglichen. Die Verbesserungen der NLPt-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe sind hoch signifikant (F = 8.114, p < .001). Auch die Langzeitwirkung konnte 5 Monate nach Ende der Therapie bestätigt werden.

 

Methode

106 Probanden (84 weiblich, 22 männlich) nahmen an der Studie teil und wurden in 2 Gruppen randomisiert eingeteilt. Von der Experimental- und Kontrollgruppe wurden vor beginn der Therapie Daten mittels des strukturierten klinischen Interviews für DSM-IV bzw. einem Fragebogen zu Persönlichkeitsstörungen (SKID-II) erfasst. Weiteres wurde die Kroatische Skala für Lebensqualität (KVZ; Krizmanic & Kolesaric1992) erhoben (aufgeteilt in KVZ Prädikator und KVZ Merkmal). Die selben Instrumente wurden nochmal nach der Therapie, bzw. für die Kontrollgruppe 3 Monate nach dem Erstinterview, erhoben und für die Experimentalgruppe gab es 5 Monate nach Ende der Therapie nochmal eine Nachuntersuchung, um die Langzeitwirkung zu messen. Von den 54 Teilnehmern der Experimentalgruppe nahmen 48 in der Nachuntersuchung teil. Soziodemografische Unterschiede zwischen den Gruppen waren nicht zu verzeichnen (siehe Tabelle 1)

Gruppenunterschiede
Chi-Square df p-wert
Altersgruppe 3.312 5 0.652
Geschlecht 1.119 1 0.290
Familienstand 2.074 4 0.722
Bildungsniveau 1.785 2 0.410
Beschäftigungsstatus 0.729 3 0.866

Tabelle 1: Gruppenunterschiede zwischen Experimental- und Kontrollgruppe (signifikant wenn p < 0.05)

Die 7 Therapeuten für die Therapiesitzungen waren alle in NLPt ausgebildet und hatten zwischen 10 und 20 Jahre Berufserfahrung. Für den Sinn dieser Studie wurden nur ausgewählte NLPt Methoden verwendet. Die Sitzungen waren mit 1 mal die Woche frequentiert (60 Minuten pro Sitzung) und die Sitzungsanzahl reichte von 5 bis 65. Die Kontrollgruppe kam auf die Warteliste und bekam keine Behandlung vom Pre- bis zum Post-testing.

Ergebnis

Am Beginn der Intervention (t1) zeigte sich (MANOVA) kein signifikanter Gruppenunterschied (F = 0.855, p = 0.467). Betrachtet man die Experimentalgruppe in allen 3 Variablen (SKID-II, KVZ Prädikator, KVZ Merkmal) zeigt sich eine signifikante Verbesserung (p-wert < .001) vom Testzeitpunkt 1 (t1) zum Testzeitpunkt 2 (t2). Interessant ist, dass sich auch eine signifikante Verbesserung der Therapiegruppe von t2 zu t3 in der Variable SKID-II (p-wert = .002) und der Variable KVZ Merkmal (p-wert = .019) ergab. D.h. Der Zustand der Probanden hat sich 5 Monate nach der Therapie noch einmal stark verbessert.

Die Varianzanalyse mit Messwiederholung (ANOVA) zeigte eine signifikante Verbesserung der Therapie-Gruppe im Gegensatz zur Kontrollgruppe (F = 8.114, p < .001) – siehe Tabelle 2.

SKID-II KVZ Prädikator (Merkmal)
Mittelwert SD Mittelwert SD
Therapie Gruppe
Pre (t1) 8.61 7.38 3.46 (3.13) 0.65 (0.87)
Post (t2) 3.87 5.44 3.76 (3.55) 0.55 (0.72)
Nachuntersuchung (t3) 1.83 4.74 3.86 (3.73) 0.49 (0.78)
Kontrollgruppe
Pre (t1) 7.10 5.86 3.42 (2.99) 0.49 (0.72)
Post (t2) 6.27 5.91 3.36 (3.02) 0.56 (0.83)

Tabelle 2: SKID-II, KVZ Prädikator und KVZ Merkmal der beiden Gruppen.

Quelle: Stipancic, M., Renner, W., Schütz, P., Dond, R., (2010). Effects of Neuro-Linguistic Psychotherapy on psychological difficulties and perceived quality of life. Counselling and Psychotherapy Research, 10 (1), S. 39-49

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