Achtsam zu sein, bedeutet, Menschen, Dingen und Situationen eine besondere Form der Beachtung zu schenken. Zunächst lernst Du überhaupt wahrnehmen zu können, Deine Umgebung nicht zu übersehen oder zu überhören. Dann bleibt Zeit und Raum, für gezielte Beachtung – genaues Betrachten, gründliches Hinhören. Du kannst ein Gespür für das entwickeln, was Dich umgibt und findest dadurch auch ein erweitertes Fühlen für Dich selbst. Damit schenkst Du Deiner Umgebung eine ganz neue Form der Wertschätzung, die dann auf Dich selbst übergehen darf.
Die Natur achtsam erleben
Wir bearbeiten in diesem Jahr erstmals unseren neuen NLP Institutsgarten in einer Weise, mit der wir nach und nach aus tausend Quadratmetern wilder Natur ein naturnahes Refugium für uns und unsere Teilnehmer*innen erschaffen. Wir erleben diesen Prozess ganz bewusst und freuen uns darüber, was es zu entdecken gibt: Vögel, Fledermäuse und Insekten; Blumen, Sträucher und Bäume; satte Erde, massive Steine und altes Holz. Wir bewundern die erste Blüte und Reife dessen, was wir gesät und gepflanzt haben. Auch unsere Teilnehmer*innen nehmen die Veränderungen wahr und nutzen die Seminare und Pausen im Freien, um zu erleben, wie sich der NLP Institutsgarten beständig entwickelt.
Diese Form der Achtsamkeit gelingt gerade durch die große Bedeutung der Wahrnehmung mit allen Sinnen, die im NLP gelehrt und gelebt wird: Wie Du siehst, hörst und fühlst bestimmt Deine Gedanken und Deine Gefühle. Deshalb ist NLP in hohem Maße eine Anleitung zur Achtsamkeit. Gegenüber Deiner Umwelt und durch Deine persönliches Entfaltungspotenzial auch für Dich selbst.
NLP bringt Dich zu Dir selbst
Achtsamkeit für Deinen Körper: Gesundheitswandern