Herzlich willkommen bei Bernd Holzfuss

Institut für WirkKommunikation

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NLP Seminarzentrum Rhein-Main

Hergershäuser Straße 6 * 64832 Babenhausen
Tel.: 06073/60 89 217, Fax: 06071/60 89 218

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Einladung zur Zusammenarbeit und zum fachlichen Austausch

Dieser NLP Blog handelt von wirkungsvollen Modellen der menschlichen Kommunikation im beruflichen und privaten Bereich.

Ihre aktive Beteiligung auf dieser Seite in Form von Kommentaren und eigenen Beiträgen ist uns sehr willkommen.

NLP-Seminar- und Ausbildungs-Angebote

NLP-Coaching und Neuro-Linguistische Psychotherapie.

Die Entdeckungsreise für Dein Selbst

Heldenreise

Wer bist Du in Deiner tiefsten Seele? Was ist Deine wahrhaftige Bestimmung? Wie kannst Du vertrauensvolle Liebe in Deinen Beziehungen geben und empfangen?

Und was hindert Dich bis heute daran, wirklich Dein Leben zu leben, zu spüren und ganz Du selbst zu sein? 💭

Geh auf die Entdeckungsreise zu Dir selbst. Überwinde innere Hindernisse und finde Deine Lebensausrichtung und tiefe Zufriedenheit. 🙏🏻

 

NLP begleitet Dich auf Deiner Heldenreise des Shōja

Geh auf Deine Heldenreise

Ziele erreichen macht glücklich

HalbmarathonHalbmarathon

Hast Du Dir schon einmal Ziele gesetzt und erreicht? Dann kannst Du stolz auf Dich sein! Viele Menschen setzen sich nämlich erst gar keine Ziele, weil sie Angst haben, sie könnten sie nicht erreichen und sich dann schlecht fühlen.

Wir sind Anfang des Jahres in unsere historische Hofreite gezogen. Jedes Mal, wenn ich, Jasmin, von unserem neuen Wohnort Babenhausen aus losfahre, sehe ich am Horizont auf einer Hügelkette zwei riesige Windräder. Für mich stand fest: Da wandere ich hin! Erfüllt dieses Ziel die NLP Wohlgeformtheitskriterien, deren Einhaltung die Wahrscheinlichkeit der Zielerreichung immens steigern? Absolut! Und nach ein paar kürzeren Trainingswanderungen von moderaten 15 – 16 Kilometern ging es nun an die Halbmarathonstrecke heran. Immer im Blick: Die Windräder! Denn was Du Dir vorstellen kannst, das kannst Du auch erreichen!

Wenn Du Dir Ziele steckst, die im Sinne des NLP formuliert sind, dann ist das mehr als ein Punkt auf Deiner To-Do-Liste: Du gibst Deinem Leben eine Struktur und eine Richtung. Für uns als NLP Trainer ist es immer wieder ein Hochgefühl, wenn unsere Teilnehmer*innen ihre Ziele formulieren und bisweilen überrascht sind, wie schnell sich diese erreichen lassen. Ganz nebenbei verändert sich ihr Leben positiv: Erfolg und Anziehungskraft steigen.

Nach der mit 26 Kilometern gut erreichten Halbmarathondistanz steht nun das Training für das nächste Ziel an: Einen Marathon wandern! Hast Du auch schon eine Idee für Dein nächstes Ziel? Eines ist sicher: Mach Deine Ziele groß, Du kannst sie erreichen.

NLP ist Lebensgestaltung zu Deinem Besten

NLP in Bewegung

Glück kommt durch Deinen Blick auf die Dinge

Glück

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie kommt Glück in Dein Leben? Vielleicht auf ganz vielfache Weise. Wie bei dem Armband auf dem Bild, das ein Kind offenbar verloren hat. Es wurde von einem aufmerksamen Spaziergänger gefunden und an einer gut sichtbaren Stelle positioniert. So hatte der Finder Glück, denn er konnte jemandem eine Freude machen. Das Kind hatte Glück, denn sein Armband wurde gefunden. Und ich hatte Glück, denn ich konnte ein schönes Bildmotiv entdecken und Inspiration für diesen Text gewinnen. Glück kann so vielfältig sein, so viele Facetten haben.

Doch ob Dich dieses Glück erreicht, liegt ganz entscheidend daran, ob es Dich finden kann. Ob Du offen dafür bist, „Glücksbringer“ in Dein Leben zu lassen. Ob Du Menschen, Dinge und Situationen auf ihre glückliche Seite hin betrachtest. Ob Du bereit bist, Dich über kleine und große Geschehnisse zu freuen. Ob Du Deine Aufmerksamkeit auf das richtest, was Dich glücklich machen kann.

Im NLP gehen wir davon aus, dass es in der Regel nicht die Dinge im Außen sind, die Deine Emotionen bestimmten, sondern dass es Deine Bewertung dieser Dinge ist. Wie schaust Du auf Deine Umgebung? Siehst Du ein kleines buntes Armband am Wegesrand überhaupt? Und wenn ja, entlockt es Dir ein Lächeln?
Reflektiere einmal, worauf Du die Aufmerksamkeit in Deinem Leben richtest und ob Du schon bereit dafür bist, glücklich zu sein.

NLP richtet Deine Gedanken auf das Wesentliche

Glücklich mit Coaching

Du machst glücklich

glücklich

„Gerade befinden wir uns alle in einer großen Krise“, so oder so ähnlich lauten die Aussagen, die seit dem Ausbruch der Corona Pandemie zu hören sind. Doch nicht alle empfinden das so: Es gibt Menschen, die sich noch immer glücklich fühlen. Wie kommt das?

Auf unseren NLP Online Ressourcen Abenden haben wir die Teilnehmer*innen gefragt, wie es ihnen geht. Das Stimmungsbild ist gemischt, auch abhängig von der jeweiligen persönlichen Situation. Doch gerade in dieser Runde von NLP Anwender*innen wurde deutlich: Auch wenn Ängste und Sorgen durchaus real sind, gibt es doch immer wieder Aspekte, die glücklich machen. Denn wer NLP lernt und lebt hat schon oft erfahren: Es kommt auf die eigene Ausrichtung und Bewertung an.

Worauf Du Deinen Fokus richtest, dahin fließt Deine Energie

Wenn Du Deine Aufmerksamkeit in diesen Wochen auf das richtest, was alles nicht funktioniert, was verboten ist, was verloren geht und was Dir fehlen könnte, dann wirst Du Dich sehr schlecht fühlen. Richtest Du Deinen Fokus jedoch auf das, was Du auch jetzt hast, was Dich noch immer umgibt, was gut läuft und was Du für Dich und andere tun kannst, dann kannst Du erleben, dass Du Deine Gedanken und damit Deine Emotionen bewusst positiv ausrichten kannst.

Das Glück der kleinen Dinge

Ganz besondere Aufmerksamkeit kannst Du dabei den unzähligen kleinen Dingen widmen, die permanent um Dich herum sind, die Du aber vielleicht vor lauter Sorgen und Ängsten gar nicht mehr wahrgenommen und zu schätzen gewusst hast. Die Blüten an einem Baum, das Lächeln eines lieben Menschen, eine Postkarte, die im Briefkasten liegt, der Duft nach Frühling in der Luft, die sternenklare Abendhimmel, die Ruhe in den Straßen und der Atem, der in Dir fließt und Dich mit Leben und Energie versorgt. Schau Dich um und finde jeden Tag mindestens drei schöne Dinge, die Du spüren, sehen und hören kannst. Damit bist Du es, die glücklich macht – Dich und andere.

NLP schenkt Dir Dankbarkeit

Erlebe Deine Heldenreise und finde tiefes inneres Glück

Dein bestes Selbst

bestes Selbst

 

 

 

 

 

 

Macht es für Dich einen Unterschied, ob Dich jemand sehen kann, oder nicht? Verhältst Du Dich anders, wenn Du alleine bist? Erlaubst Du Dir Dinge, die Du in Gesellschaft mit anderen niemals tun würdest? Hältst Du Dir beim Gähnen auch die Hand vor den Mund, wenn Du für Dich alleine bist, oder nur, wenn andere Dich beobachten? Ziehst Du Dich auch für Dich selbst gut an, oder sitzt Du bist mittags im Schlafanzug am Computer? Lebst Du Dein bestes Selbst nur im Beisein anderer, oder ist Dir Dein bestmögliches Verhalten auch dann wichtig, wenn Du Dein einziger Bezugspunkt bist?

Selbstkontrolle oder Selbstbewusstheit?

Wenn die soziale Kontrolle fehlt, bist Du Deine einzige wertende Instanz. Welche Ausrichtung ist dabei für Dich Deine Richtschnur – Kontrolle oder Bewusstheit? Musst Du Dich zwingen, morgens für das Homeoffice Deine Kleidung zu wählen, oder machst Du es, weil Du es Dir wert bist? Hältst Du bestimmte Verhaltensweisen nur ein, weil Du sonst ein schlechtes Gewissen hast, oder weil Du es für Dich selbst wichtig findest?

Lebst Du Dein bestes Selbst aus Selbst-Kontrolle oder Selbstbewusstheit heraus? Die Antwort auf diese Frage bestimmt, wie Du Dich fühlst. Hast Du den Eindruck, Dich ständig selbst überprüfen zu müssen, dann geht es Dir damit wahrscheinlich nicht besonders gut. Handelst Du aus der Gewissheit heraus, dass es Dir wichtig ist, Deine Normen für Dich selbst einzuhalten, dann kannst Du Dein Verhalten als Bestärkung erleben. Denn wenn Du einfach für Dich Bestes gibst, dann zollst Du Dir Respekt und schenkst Dir Wertschätzung. Und diese Selbstachtung stärkt Dein Befinden, sowohl physisch als auch psychisch. Alles, was Du für Dich selbst tust, ist ein Geschenk an Dich und fördert so Deine positive Emotionen. Mit diesen guten Gefühlen entwickelst Du Strahlkraft und wirst zum Geschenk für andere.

NLP erhöht Deine Selbstwirksamkeit

Mit Coaching zu Selbstwirksamkeit

 

Hol Schönes in Dein Leben

NLP

Worauf achtest Du in Deinem Alltag? Auf das, was fehlt, unvollständig oder unangenehm ist? Was beachtest Du an den Menschen, die Dich umgeben? Das, was Dich stört und Du lieber anders hättest? Worauf lenkst Du die Aufmerksamkeit bei Dir selbst? Auf das, was Du noch nicht kannst? Und ganz aktuell? Welche Informationen sammelst Du? Alles über Krankheit, Tod und menschliches Fehlverhalten?

Wie geht es Dir damit?  Füllst Du Dich mit Angst und Ärger?

Und wie könnte es Dir gehen, wenn Du Schönes sammeln würdest?

Wenn Du auf das achten würdest, das schon da ist, das, was Du schon richtig gut kannst? Auf das, was die Menschen in Deinem Leben tun, das Dir gefällt? Und auf Nachrichten über Leben, Gesundheit und Mitmenschlichkeit?

Das Schöne ist längst da, überall wo auch Du bist. Nimm es bewusst wahr, etwa bei einem Spaziergang in der Natur. Sei achtsam und bemerke, was es alles zu bewundern gibt. Lass Freude in Dein Leben kommen, über unzählige schöne Dinge und unendlich viele gute Eigenschaften und fülle Dich so mit Schönem.

 

NLP richtet Deinen Fokus neu aus.

Werde mental und körperlich fit

Was ist Dein Unterschied?

Dein Unterschied

Es kann durchaus reizvoll sein, so zu sein, wie alle anderen. Nicht aufzufallen und dem allgemeinen Maßstab zu entsprechen, garantiert weitestgehendes Aufgehen in der Menge. Ohne klaren Unterschied wird keine Aufmerksamkeit erregt und mögliche Fragen, Blicke oder Unverständnis bleiben aus.

Doch wen ziehst Du damit an? Wenn Du keinen Unterschied zu anderen darstellst, wo ist dann Deine besondere Qualität zu finden?

Gerade das, was nur Du zu geben hast, macht Dich für andere Menschen interessant. Es ist Deine Besonderheit, die für andere zum Magneten werden kann. Du ziehst an, was Du ausstrahlst. Mit Beliebigkeit wirst Du also vermutlich niemanden fesseln können, mag es auch noch so bequem sein, in der Komfortzone der Allgemeinheit zu versinken.

Erst Dein Unterschied, das, was anderen an Dir auffällt, macht Dich als Person besonders.

Was gibt es also nur bei Dir zu erleben und ist für Deine Umgebung nur durch Dich sichtbar, hörbar und spürbar? Was machst Du auf Deine ganz eigene Art und Weise, was für andere Menschen nützlich ist?

 

NLP bildet Deine Individualität heraus

 

NLP Coaching entwickelt Dich weiter

Hast Du nur, oder bist Du schon?

Erfreifst Du Deine Chancen?

NLP

Wie ist Dein Motto? Augen zu und durch, aushalten, was auch immer da kommt? Oder Augen auf und achtsam sein, für die Geschenke, die das Leben Dir bringt?

Chancen ergreifen zu können, setzt voraus, überhaupt eine Wahrnehmung für das zu haben, was um Dich herum geschieht. Möglichkeiten entdecken, kannst Du nur mit wachen Sinnen und der inneren Haltung, das Dein Leben Gutes bringt.

Glück zu haben, bedeutet, selbst den Weg dafür zu bereiten, dass es überhaupt zu Dir kommen kann.

Wer seine Sinne absterben lässt, voll auf Durchhalte-Modus stellt und das Leben abarbeitet, weil „man das halt so macht“, sieht womöglich gar nicht mehr, was sich an schönen Dingen offenbart. Wer im Alltag untergeht, wird kaum einen Fokus für das Außergewöhnliche haben.

Wenn Du hingegen Dein Leben aktiv, bewusst und mit allen Sinnen gestaltest, wenn Du weißt, wohin Deine Lebensreise gehen soll und die Weichen dafür stellst und wenn Du davon überzeugt bist, dass es Chancen für Dich geben wird, dann kannst Du immer wieder erleben, dass Dein Leben Dir vielfältige Möglichkeiten zuspielt und stets aufs Neue mit Dir durchstartet.

NLP zeigt Dir Deine persönlichen Perspektiven auf

Ergreife Deine Chance und starte neu durch

 

Aus der Krise eine Chance machen

You are the one

NLP

Dein Leben, Dein Glück, Deine Erfolge: Sie entstehen durch Dich selbst!

So schön es ist, Unterstützung und Inspiration von außen zu bekommen. Dich selbst kannst Du nur aus Dir heraus verwirklichen und tiefgreifend zufriedenstellen.

Darum warte nicht, was andere Dir geben können, sondern schau auf Dich selbst und spüre, was Du für Dich erschaffen kannst und willst.

NLP stärkt Deine Lebensveränderung

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