Herzlich willkommen bei Bernd Holzfuss

Institut für WirkKommunikation

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NLP Seminarzentrum Rhein-Main

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Tel.: 06073/60 89 217, Fax: 06071/60 89 218

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Einladung zur Zusammenarbeit und zum fachlichen Austausch

Dieser NLP Blog handelt von wirkungsvollen Modellen der menschlichen Kommunikation im beruflichen und privaten Bereich.

Ihre aktive Beteiligung auf dieser Seite in Form von Kommentaren und eigenen Beiträgen ist uns sehr willkommen.

NLP-Seminar- und Ausbildungs-Angebote

NLP-Coaching und Neuro-Linguistische Psychotherapie.

Du machst glücklich

glücklich

„Gerade befinden wir uns alle in einer großen Krise“, so oder so ähnlich lauten die Aussagen, die seit dem Ausbruch der Corona Pandemie zu hören sind. Doch nicht alle empfinden das so: Es gibt Menschen, die sich noch immer glücklich fühlen. Wie kommt das?

Auf unseren NLP Online Ressourcen Abenden haben wir die Teilnehmer*innen gefragt, wie es ihnen geht. Das Stimmungsbild ist gemischt, auch abhängig von der jeweiligen persönlichen Situation. Doch gerade in dieser Runde von NLP Anwender*innen wurde deutlich: Auch wenn Ängste und Sorgen durchaus real sind, gibt es doch immer wieder Aspekte, die glücklich machen. Denn wer NLP lernt und lebt hat schon oft erfahren: Es kommt auf die eigene Ausrichtung und Bewertung an.

Worauf Du Deinen Fokus richtest, dahin fließt Deine Energie

Wenn Du Deine Aufmerksamkeit in diesen Wochen auf das richtest, was alles nicht funktioniert, was verboten ist, was verloren geht und was Dir fehlen könnte, dann wirst Du Dich sehr schlecht fühlen. Richtest Du Deinen Fokus jedoch auf das, was Du auch jetzt hast, was Dich noch immer umgibt, was gut läuft und was Du für Dich und andere tun kannst, dann kannst Du erleben, dass Du Deine Gedanken und damit Deine Emotionen bewusst positiv ausrichten kannst.

Das Glück der kleinen Dinge

Ganz besondere Aufmerksamkeit kannst Du dabei den unzähligen kleinen Dingen widmen, die permanent um Dich herum sind, die Du aber vielleicht vor lauter Sorgen und Ängsten gar nicht mehr wahrgenommen und zu schätzen gewusst hast. Die Blüten an einem Baum, das Lächeln eines lieben Menschen, eine Postkarte, die im Briefkasten liegt, der Duft nach Frühling in der Luft, die sternenklare Abendhimmel, die Ruhe in den Straßen und der Atem, der in Dir fließt und Dich mit Leben und Energie versorgt. Schau Dich um und finde jeden Tag mindestens drei schöne Dinge, die Du spüren, sehen und hören kannst. Damit bist Du es, die glücklich macht – Dich und andere.

NLP schenkt Dir Dankbarkeit

Erlebe Deine Heldenreise und finde tiefes inneres Glück

Dein bestes Selbst

bestes Selbst

 

 

 

 

 

 

Macht es für Dich einen Unterschied, ob Dich jemand sehen kann, oder nicht? Verhältst Du Dich anders, wenn Du alleine bist? Erlaubst Du Dir Dinge, die Du in Gesellschaft mit anderen niemals tun würdest? Hältst Du Dir beim Gähnen auch die Hand vor den Mund, wenn Du für Dich alleine bist, oder nur, wenn andere Dich beobachten? Ziehst Du Dich auch für Dich selbst gut an, oder sitzt Du bist mittags im Schlafanzug am Computer? Lebst Du Dein bestes Selbst nur im Beisein anderer, oder ist Dir Dein bestmögliches Verhalten auch dann wichtig, wenn Du Dein einziger Bezugspunkt bist?

Selbstkontrolle oder Selbstbewusstheit?

Wenn die soziale Kontrolle fehlt, bist Du Deine einzige wertende Instanz. Welche Ausrichtung ist dabei für Dich Deine Richtschnur – Kontrolle oder Bewusstheit? Musst Du Dich zwingen, morgens für das Homeoffice Deine Kleidung zu wählen, oder machst Du es, weil Du es Dir wert bist? Hältst Du bestimmte Verhaltensweisen nur ein, weil Du sonst ein schlechtes Gewissen hast, oder weil Du es für Dich selbst wichtig findest?

Lebst Du Dein bestes Selbst aus Selbst-Kontrolle oder Selbstbewusstheit heraus? Die Antwort auf diese Frage bestimmt, wie Du Dich fühlst. Hast Du den Eindruck, Dich ständig selbst überprüfen zu müssen, dann geht es Dir damit wahrscheinlich nicht besonders gut. Handelst Du aus der Gewissheit heraus, dass es Dir wichtig ist, Deine Normen für Dich selbst einzuhalten, dann kannst Du Dein Verhalten als Bestärkung erleben. Denn wenn Du einfach für Dich Bestes gibst, dann zollst Du Dir Respekt und schenkst Dir Wertschätzung. Und diese Selbstachtung stärkt Dein Befinden, sowohl physisch als auch psychisch. Alles, was Du für Dich selbst tust, ist ein Geschenk an Dich und fördert so Deine positive Emotionen. Mit diesen guten Gefühlen entwickelst Du Strahlkraft und wirst zum Geschenk für andere.

NLP erhöht Deine Selbstwirksamkeit

Mit Coaching zu Selbstwirksamkeit

 

Neue Situationen erfordern flexible Strategien

NLP NLP

Am Donnerstag ist es wieder soweit: Der zweite NLP Online Ressourceabend wird live übertragen. In der Corona-Krise gehen wir nun regelmäßig online und nutzen die Wirkung des NLP, um gemeinsam zur bestmöglichen Lebensgestaltung in dieser Zeit zu finden.

Wir haben die zahlreichen Themenwünsche aufgegriffen und halten Impulse und praktisch anwendbares NLP Wissen für Dich bereit. Dieses Mal geht es um neue Routinen im veränderten Alltag, um hilfreiche Strukturen und ganz im Sinne des NLP: Um Strategien! Natürlich gibt es auch wieder genügend Zeit für Austausch untereinander. Ebenso für Themen und Ideen zum Umgang mit der aktuellen Situation.

Wir laden alle NLP Anwender*innen kostenfrei zu den wöchentlichen NLP Online Ressourceabenden ein. So können wir diese heraufordernde Zeit gemeinsam und gestärkt durchleben. Bitte melde Dich bis Donnerstagmittag bei uns an, damit wir die technische Organisation rechtzeitig abwickeln können.

Wir freuen uns auf Dich, Bernd und Jasmin

NLP gibt Dir Orientierung

Hier geht es zum NLP Ressource Abend

Zuhause sein

Zuhause

Für viele ist es derzeit ein Zwang, für andere seit jeher ein Genuss: Zuhause zu sein.
Wer bisher viel unterwegs war, wird diese Situation wahrscheinlich ganz anders erleben, als jemand, der ohnehin viel Zeit in den eigenen vier Wänden verbracht hat.

Tagsüber auf der Arbeit, abends dem Hobby widmen: Sport, Musik oder Geselligkeit mit Freunden. Am Wochenende Ausflüge, Shopping oder Kurzreisen. Viele Menschen gestalten ihr Leben außerhalb des Berufs mit vielen Aktivitäten und Terminen. Das kann sehr erfüllend sein, ab einer gewissen Frequenz aber auch in Freizeitstress ausarten. Gerade wer immer „auf Achse“ ist, erlebt den nun erzwungenen Rückzug in die eigenen vier Wände als tiefe Zäsur. Plötzlich steht jeden Abend sehr viel Zeit zur Verfügung, die nicht außerhalb, mit anderen Menschen, verbracht werden kann. Vereinsleben, Fitnessstudio oder Kneipenabend: Das alles fällt vorübergehend weg und manch einer stellt sich die Frage: „Was mache ich denn nun, alleine mit mir selbst?“

Wer bist Du ohne andere?

Im Vorteil scheinen da besonders die Menschen, die bisher schon gerne mit sich selbst beschäftigt in ihrem Zuhause waren. Mediation, Lesen, Musik hören, Schreiben, Weiterbilden, Malen: Das alles geht auch alleine. Wer sich schon seit jeher auf ruhige Abende im eigenen Heim freuen konnte, für den ist die auferlegte Umstellung gar nicht so groß. Menschen, die gerne Zuhause sind, haben eines schon für sich entdeckt: Es ist ein wertvolles Gut, überhaupt ein Zuhause zu haben! Einen selbst gestalteten Bereich, der zum Wohlfühlen einlädt, in dem die Seele ankommt und das Gefühl von Heimat entsteht.

Gerade hier entsteht die Chance für diejenigen, die sich nun in ihrer Wohnung wiederfinden und erst einmal eine Neuorientierung brauchen. Die Wertschätzung zu entwickeln, dass es nicht selbstverständlich ist, einen Rückzugsort zu haben. Ein Zuhause, dass als Refugium dienen kann, um zu sich selbst zu finden und um aufzutanken. Das Annehmen können der neuen Situation, der Rückbesinnung auf sich selbst, kann zu ganz neuen kreativen Prozessen und gedanklicher Ausrichtung führen. Denn so schön, wertvoll und wichtig Aktivitäten im Außen auch sein mögen: Echte Zufriedenheit und erfüllende Wirksamkeit kann nur in Deinem Inneren entstehen.

Deshalb gilt auch für Dich, ganz gleich wie Deine Ausrichtung bisher war und wie Du nun persönlich aufgestellt bist: Nutze die verordnete Lebensveränderung für Dich und Dein individuelles Erleben. Für was kannst Du dankbar sein? Für Dein Zuhause, die Zeit für Dich selbst, die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und aus ihr heraus Orientierung für Dich im Innen und im Außen zu finden. Genieße das Glück, ein Zuhause zu haben und schöpfe daraus Kraft für Dich und Deine Lebensgestaltung.

NLP macht Dich sensibel für das Wesentliche

Erschaffe Dein Zuhause

Die NLP Online Ressourcen Abende

Ressourcen Abend

Gemeinsam Kraft tanken: Die kostenlosen NLP Ressourcen Abende. In allen Medien gibt es nur noch ein Thema und eine Grundstimmung: Corona hält die Welt in Angst und Schrecken! Wie wirkt das auf Dich? Ziehen Dich die Nachrichten herunter? Oder hast Du bereits Möglichkeiten gefunden, auch in dieser Zeit positive Aspekte für Dich entdecken zu können?

Angst schwächt das Immunsystem – eine positive Grundhaltung hält gesund

Wir haben von unseren Teilnehmer*innen viele Anfragen mit dem Wunsch nach Austausch untereinander und Impulsen von uns als NLP Trainern und Coaches bekommen. Soziale Isolation und angsteinflößende Geschehnisse im Außen prallen zunehmend auf die innere Widerstandskraft und die angestrebte Ausrichtung, Gedanken und Gefühle selbstwirksam gestalten können. Wie kann also eine förderliche und stabile innere Haltung aufgebaut und erhalten werden?

NLP verbindet und stärkt – gerade jetzt

Gerade in dieser herausfordernden Zeit möchten wir Dich gerne begleiten. Dabei gilt es, den Fokus auf die stärkenden und hilfreichen Aspekte des NLP lenken.

Deshalb laden wir Dich ein, Deine Erfahrungen und Deine Situation mit anderen NLP Anwender*innen zu teilen und in Austausch zu gehen. Zudem halten wir Impulse und Gedanken aus dem NLP für Dich bereit, die Du in Deinen „Ressourcen-Rucksack“ packen zu kannst, um gestärkt den Weg durch die nächsten Wochen gehen zu können.

Wir starten wegen des hohen Bedarfs direkt in dieser Woche (26.3.) mit wöchentlichen NLP Online Ressourcen Abenden, immer donnerstags von 19 – 21 Uhr. Sie sind für Dich kostenfrei, alles was Du brauchst ist ein Skype Zugang. Melde Dich immer donnerstags bis zwölf Uhr mittags per E-Mail bei uns an (anmeldung@nlp-ausbildung-holzfuss.de), wir werden Dir dann immer etwa 15 Minuten vor Beginn des Treffens eine E-Mail mit dem Zugangslink senden.

Menschen können Notlagen am besten meistern, wenn sie zusammenhalten. Deshalb gehen wir mit Dir und vielen anderen NLP Anwender*innen gemeinsam durch die Corona-Krise.

Wir freuen uns, wenn Du dabei bist; bis dahin: bleib gesund!

Bernd und Jasmin

Hier geht es zu den NLP Ressource Abenden

NLP vermittelt Flexibilität

Wir haben uns auf diese Kompetenz besonnen und laden unsere Teilnehmer*innen dazu ein, die durch Corona entstandene Situation bestmöglich zu nutzen. Natürlich lebt eine NLP Ausbildung von dem persönlichen Kontakt miteinander. Gleichzeitig ist es von enormer Bedeutung für den Schutz vor Krankheit, sich an die Regeln zu halten und soziale Kontakte zu meiden, um insbesondere alte und schwache Menschen zu schützen. Deshalb haben wir uns entschieden, vorübergehend online zu gehen, um die persönlichen Entwicklungen der Menschen, die wir begleiten dürfen, gerade in dieser herausfordernden Phase bestmöglich weiterführen zu können. Und wie schön war es heute für uns alle, in der NLP Master Ausbildung zusammen zu treffen und uns zumindest virtuell austauschen zu können. Morgen geht es weiter, mit NLP im online Modus und vielen stärkenden Impulsen.

Bleibt alle gesund

Lebst Du weiter?

 

Das Leben geht weiter

Es ist Dein Leben, ganz gleich, was im Außen geschieht. Du kannst Dich jeden Tag entscheiden, ob Du in eine Schockstarre verfallen willst, um abzuwarten, was andere tun und entscheiden. Oder Du lebst weiter! Bringst Deine Pläne und Ziele auf den aktuellen Stand, passt Deine Strategien an und entscheidest, was Du ganz selbstbestimmt für Dich und andere tun willst.
Wer soll den Stift halten, mit dem die Story Deines Lebens geschrieben wird?

NLP schenkt Dir Selbständigkeit

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